No,No,脳疲労

『ヘッドスパニストの日常』

こんにちは。

益田市ヘッドスパサロン　暮らスパです。

私の一番の仕事、それは自分の状態を良くしておくこと。

それはスパニストじゃなくても生きてる人ならば全ての人に当てはまることだと思うけど。

特に頭を専門とする仕事をしているので特別その意識は高いかも。

脳のコンディションを良くしておくことは何より最優先です。これの大事さに気づきてる人はまだまだ少ない気がします。知っててもできない人とか。

本当はやりたくないこと

本当はやりたいこと

本当は出したい自分

などなど

自分の声を聞いてあげること

そして日常の些細なことが最大の幸せであると感じること・感謝すること

欠乏感を埋めるための行動するんじゃなくて満たされて幸せを感じてから全てをスタートすること。

有るものに気づかない・感謝できない人は

いつも足りない足りない足りない足りない

欲しい欲しい欲しい欲しい

って感じ。

だから心が疲弊する。

脳疲労が溜まりまくって思考が止まらない状態になっちゃう。

そして止まることが怖くなる。余白を味わえなくなる。暇な時間が許せなくなる。

普通に過ぎていく日常こそ最大の幸せだって忘れてしまう。

暮らスパでは『脳』がリラックスするんです。自分でリラックスしなきゃ！と頑張らなくても自然とそうなります。思考が一旦止まるというか、瞑想状態。自分でやるのは難しいけどヘッドスパはそれを体験させてくれます。

そのとてつもない心地よさ、心がほわんとあたたかくなる感じ。その感覚を少しでも掴んでもらえたら嬉しい。他人が見えることもない、全て自分に全集中状態。

自分に集中することができるようになれば、めちゃくちゃ生きやすいから♡

本当は誰しも、今日からだって幸せになれる。有るものに気づけば。

私は正義感に支配された時期を過ごしたこともあるので、なかなか自分の正しさから抜け出せず、他の考え方を選ぶことも許すこともできず苦しかったことがあります。一見正しく見えてもそこに執着することはさらにまたそこから苦しみが生まれます。その苦しさと言ったら！これを読んでる人には味わって欲しくないと思う。笑

これ絶対正しい！と思う思考でも、一旦ニュートラルになる事を自分に許せば、そこには彩と豊かさが隠されてる。

以下、Buddhaの言葉より。

「いかなる思想も哲学も捨てる」

君よ、私には「私の考えは◯◯である」という思考はありはしない。

いかなる思考に執着（こだわり）を持ったとしても、執着からは苦しみが生じるから。

あらゆる考えとあらゆる思考には、心を乱す性質があると気づいて、私はいかなる考えをも、つかまない。

私は、哲学や思想を捨てて、坐禅瞑想し、内面の安らぎを見出したのだから。