こんにちは。千愛です。あぁ〜・・・・あぁ〜・・・・・・・・・・・昨日の流れから、久しぶりに2017年11月からのブログを数記事見返してみました。懐かしい。とっても懐かしい。涙が出そうでした笑。過去の自分を抱きしめたい。ありがとうって。最近そう思うことが多いけど、さらに思った😭�...

お久しぶりです。千愛です。暮らスパは先月の6月で７周年を迎えました。これまで支えてくださったお客様には、心より感謝申し上げます☺️今は発信はほぼInstagramのみになっておりまして、ブログも更新できておらずでした🙇思い返せば2018年のオープンの半年前からブログを始めて、当...

ヘッドスパをしていると、多くの方がお腹が鳴ります（私が鳴っている時もありますが笑）。リラックスすると腸が動きます。副交感神経、いわゆるリラックス状態の時に腸の活動が行われ消化活動が盛んになります。また脳と腸の繋がりはとても密接で切っても切れない関係にあります。食事をしっかり摂って...

Instagramのほうでは既にご案内しておりますシャンプー・トリートメントのリニューアルについてお知らせいたします。（インスタのハイライトにまとめております）韓国のスキンケアブランドが手掛ける、スキンケア感覚で頭皮と髪を美しく整えるシャンプーとトリートメントです。ご自身の髪がど...

いつもありがとうございます。タイトルの通り、60分コースのメニューを10分延長して70分にしました。それはなぜかというと、今までも60分を超えていたからです。（申し訳ありません）一つ一つが大切な所作でして、60分のスピード感ではほんの少しだけ早い感じがしまして、人が心地よいと感じ...

今日はNPO法人ミライノタネさんが企画された川遊びイベントに日帰りコースで参加してきました。9:30くらいから15:00までみっちり‼️なかなかこんな長時間外で遊ぶことがないのでどうなることやら、きっと帰ってからクタクタだろうなーと思っていたけど、とっても楽しくて帰ってからも意外...

手作りリップがほんっとにおすすめ💄 というお話✨（最後にレシピ載せてます） メイクコスメは私も様々使いますが、口紅に関しては買ったものは唇がとっても乾燥するし皮が剥けたり唇の色がなくなってきたり、くすんだりしてしまっていました😭でも精油を生活に取り入れること始めてか...

少し前になりますがこの6月15日に当店暮らスパはお陰様で６周年を迎えることができました。7年目に入りました。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。オープン当初、益田市にヘッドスパ専門でお店を出すことに不安はなかったものの、いざオープンしてみると経営の難しさを感じ、心が...

眼精疲労・不眠・鬱々しい・気分の浮き沈み・焦り・不安感・不足感・孤独感・イライラ・怒り・ストレス・・・これらはSNSデトックスで軽減できることがあります。今日はその角度からのアプローチについてお話します。SNSを永遠とスクロールし続けていざスマホを置いたときにどんな気分ですか？心...

ヘッドスパ自体は温かく、首や頭を温めるとその後徐々に熱が下がっていきます。頭を冷やした方がいいと聞くことがありますよね。思考でパンパンの脳みそ、マルチタスク、スマホ、情報過多、眼精疲労・・それらは熱が上へ上へと登ってそこでエネルギーが停滞し、下へ降りなくなることがよくありますがヘ...

暮らしこそ宝失った時にありがたいものだったと気づくものそれこそが宝今この手にあるもの今目の前にあるものまだ先にあるものじゃなくて今日の一日の中に詰め込まれているもの今日も私に血が通っていること快適に過ごせていること今日も起きれたありがとう太陽があたたかい鳥が鳴いてる布団を整える窓...

丁寧に畳んでみる。気持ちを込めて。てのひらで服の感触をゆっくり感じてみる。ボコボコしてるもの、ふんわりしてるもの、なめらかなもの、テロテロしたもの。手で丁寧にシワを伸ばし、きっちりと畳む。山だった洗濯物は、目の前の一枚に向き合い続けるといつか全て畳み終わっている。畳み終えて重ねら...