運動不足の体を救う

こんにちは。

坂本です。

皆さんは一日どれくらい運動をされていますか？

私はほとんどしていません(汗)

月に1～2回のクラスで体を動かす程度でして。外出は車だし、動いてなくてもお腹は空くし。そんな日々｡

もうちょっと機敏に動ける体になりたい。

そして引き締めたい。

カッコ良く服を着こなしたい。

仕事を長く楽しみたい。

人生も楽しみたい。

ついでにヒップアップしたい。

そのための体作り。

よし、そこに投資しよう。

始めましたよ

大人バレエ。

基礎の動きは地味だけどとっっても効きます。

頑張ればなりたい体になれる気がする。

私は股関節の可動域が広いんですって。

(可動域は生まれながらのものらしい)

体が硬いと思っていたのは、スジが硬いだけのことだったみたいです。

へー！！！！！

ストレッチすれば180度開脚いけますよ、と先生。

まじか。やったろーじゃないか。

可能性を見出だしていただき、やる気が更に出ました。

自分にはこういう可能性がある。

というのを、人から言ってもらったことがあんまり無くてとても嬉しかったです。やる気を出させるための先生の作戦だとしても、いいんです。笑

自分を信じてやってみるってのは

そういう事だから。

事実が大事とは限らないとブログか何かで書いたことがありますが、ある意味そういう事です。

挑戦です。

今の毎日の「普通の幸せ」を継続させていく為にも！

30半ば越えると本当に体の事を真剣に考え出すんだなー。笑笑

また上達したらレポ書きま～す＼(^^)／