ヘッドスパと腸

ヘッドスパをしていると、多くの方がお腹が鳴ります（私が鳴っている時もありますが笑）。リラックスすると腸が動きます。

副交感神経、いわゆるリラックス状態の時に腸の活動が行われ消化活動が盛んになります。また脳と腸の繋がりはとても密接で切っても切れない関係にあります。食事をしっかり摂っていても、ストレスフルな状況下ですと上手に消化吸収できていないかもしれません。食事は楽しくが一番♡

私たちはこの時代に生きていて本当のリラックスを忘れているというかリラックスしにくい脳になりやすい生活になりつつあります。リラックスって何だっけ？と脳が忘れがちになります。

交感神経が悪いわけではなく、副交感神経との切り替えが下手くそになっちゃうんですね。喜びとか幸福感、心の豊さを感じにくくなりやすいです。また、利他的に誰かの役に立とうとする気持ちも湧かなくなることもあります。

肚（はら）で感じたことを一番大切にし、氣を肚の下に収め、生きていけば良いです♡

自分の行動に説明できる理由が見つからなくても「氣が向いたから」というだけで本当は十分なはずです。